为啥春天跑高速特别困？这些招儿，让你变身高速上的"不困靓仔"

今年春天的气温就像坐了火箭一样飙升，最近都直奔 30 度了！经常跑高速的小伙伴们，肯定都有这种体验：晒着30℃的暖阳，听着那嗡嗡的胎噪，没一会儿眼皮就开始“打架”。奇怪的是，跑城市道路和快速路的时候还挺精神，咋一上高速就哈欠连天呢？今天咱就来唠唠，再分享些实用的抗困小妙招。

为什么春天跑高速格外困呢？

春天气温回升，血管开始膨胀，更多血液流向体表，大脑供血相对减少，人就跟着困，这就是大家说的 “春困” 。

高速风景单调极了，周边环境一成不变，加上软乎乎的座椅和舒适的温度，困意就来了。

再就是高速行驶时，车辆发出各种持续的噪音像发动机声、胎噪、风噪等。这些单调的声音长时间刺激听觉神经，大脑听久了就“疲”了，警觉性直线下降。

这些招儿，让你变身高速上的“不困靓仔”

1、睡饱养足精神：跑高速前一天，保证 7-8 小时的高质量睡眠，第二天才能元气满满。

2、精心规划行程：提前规划好路线和休息站点，可别长时间连续驾驶，每 2-3 小时休息一次。

3、提前换气醒神：出发前通风更换车内空气，把车内影响精神状态的污浊空气放走，头脑更清醒。

4、巧用空调调状态：将温度设定在 20-22℃，并适时切换内外循环，引入车外新鲜空气。

5、刺激感官提提神：播放节奏明快、动感的音乐或调整导航语音包刺激听觉神经，让你精神一振。

总结一下

跑高速时，要是能有个“合格的副驾”陪着，那可太省心了！副驾帮着观察路况，及时提醒驾驶员，比啥妙招都有效。要是开车的时候感觉困意上来了，赶紧下最近的服务区休息10～20分钟，下车吹吹风，或者去洗把冷水脸瞬，间清醒不少。大家要记住，道路千万条，安全第一条。带着小心谨慎上路，才能平平安安回家。